lunarmoonlight 님의 블로그

"감기인 줄 알았는데, 왜 약을 먹어도 안 낫지?" 봄이 되면 꽃이 피고 날씨도 따뜻해져서 기분이 좋아야 하는데... 오히려 재채기하고, 콧물 줄줄 흐르고, 눈까지 간지러워지는 사람이 많아요. 혹시 나도? 싶어서 병원 가면 감기 아니라고 하죠.저도 그랬어요. 봄만 되면 감기에 걸린 것처럼 코가 막히고, 눈이 간지러워서 손으로 비비다가 더 빨개지고... 그런데 알고 보니 이게 다 알레르기 비염 때문이었어요.그냥 두면 괜찮아질 줄 알았는데, 매년 반복되더라고요. 심하면 밤에 숨쉬기도 힘들고, 머리까지 띵해지는 게 생활에 불편함이 장난 아니었어요. 그런데 이거, 단순한 불편함이 아니라 방치하면 더 큰 문제가 될 수도 있다고 합니다ㅠ 봄철 알레르기의 주요 원인저 같은 사람들, 의외로 정말 많더라고요. 봄철 알레..

춘곤증인 줄 알았는데 사실은 혈당 스파이크 때문?  봄철이 되면 많은 사람들이 춘곤증에 시달린다고 생각해요. 날씨가 따뜻해지면서 기온 차이나 피로가 쌓여서 졸린다는 거죠.하지만, 사실 이 졸음의 진짜 원인은 혈당 스파이크일 수 있다는 사실, 알고 있었나요? 춘곤증은 계절 변화에 따라 기온 차이나 피로가 쌓여 생기는 증상으로 알려져 있지만,실제로는 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지는 과정에서 졸음이 유발될 수 있어요.   혈당 스파이크, 그게 뭐길래요?혈당 스파이크는 우리가 탄수화물이 많은 음식을 섭취했을 때, 혈당이 갑자기 급상승하는 현상을 말해요.흰쌀밥, 라면, 빵과 같은 음식을 먹고 나면 혈당이 급격히 올라 인슐린이 과다 분비되면서 혈당이 급락하게 돼요.이때, 저혈당 상태가 되어 갑자기 피곤하고 졸리게..

봄이 오면 날씨가 따뜻해지고 꽃도 피고 기분이 좋아져야 하는데, 왜 이렇게 몸이 찌뿌둥하고 피곤할까요? 갑자기 왜 이렇게 기운이 없는 걸까요? 봄철은 그 어느 때보다도 피로 회복이 중요한 시기예요. 환절기에는 기온 차이와 환경적 변화로 인해 우리 몸의 면역력이 약해지고, 그로 인해 피로가 쉽게 쌓이게 되죠. 피로를 관리하지 않으면 결국 체력 소진이 일어나고, 건강에 큰 문제가 생길 수 있어요. 저도 그런 경험이 있어서 지금 말하는 거예요, 피로를 그냥 넘기지 마세요!      피로 무시하면 정말 큰일 나요 피로는 그냥 피곤한 게 아니에요. 피로를 무시하면 몸의 리듬이 깨지기 시작해요. 처음엔 단순히 피곤한 상태에서 시작되지만, 그게 점점 심해지면 우울증이나 불면증과 같은 더 큰 문제를 불러일으킬 수 있어..

"주유소 가격 비교, 과연 이득일까요?"기름값이 천정부지로 오르는 요즘, 리터당 10원이라도 저렴한 주유소를 찾아 일부러 먼 거리를 이동하는 분들이 많습니다. 하지만 정말 그렇게 해서 이득을 볼 수 있을까요?연비와 이동 거리, 그리고 주유 금액을 따져보면 오히려 손해일 수도 있습니다. 이번 글에서는 차량의 평균 연비별로 저렴한 주유소를 찾아가는 것이 과연 경제적인지,몇 km까지 이동해야 손해를 보지 않는지를 계산해 보겠습니다.연비별 기름값 절약 계산법주유소마다 가격 차이가 존재하지만, 차량을 움직이는 데는 연료가 필요합니다.즉, 저렴한 주유소를 찾아 이동하는 것이 진짜 절약이 되려면 연료 소모량을 고려해야 합니다.  기본 공식이동 거리(km) ÷ 연비(km/L) × 유류비(원/L) = 이동 비용예를 들어..

"포인트 모으다가 오히려 손해 본다?!" 요즘 만보기 앱, 출석체크 포인트 앱, 광고 시청 적립 앱 같은 '앱테크'가 인기예요.스마트폰만 있으면 돈을 벌 수 있다니 솔깃하죠? 하지만 정말 이득일까요?혹시 적립금 몇 백 원 벌려고배터리 소모, 데이터 사용, 시간 낭비까지 하고 있는 건 아닐까요? 이번 글에서는 앱테크가 정말 돈이 되는지, 아니면 손해를 부르는 함정인지 알아볼게요! 앱테크, 이렇게 하면 시간만 날린다     하루 종일 해봐야 벌 수 있는 돈은? 앱마다 다르지만 보통 하루 열심히 앱을 돌려도 100~300원 정도 적립할 수 있어요. 만보기 앱: 1만 보 걸어도 50~100원 적립 출석체크 앱: 하루 510원, 한 달 꼬박 모아야 200~300원 광고 시청 앱: 30초 광고를 보고 1~5원 적립..

"냉장고 속에서 돈을 버리고 있진 않나요?" 얼마 전 냉장고를 정리하다가 유통기한이 지난 우유를 발견했어요. "이거 못 먹겠지?" 싶어서 버리려다가, 혹시나 싶어 확인해봤죠. 냄새도 이상 없고 덩어리도 안 졌더라고요.  검색해보니 우유는 유통기한이 지나도 5~7일 정도는 먹을 수 있다는 거예요! 그동안 괜히 멀쩡한 음식들을 버렸다고 생각하니 돈을 쓰레기통에 던진 기분이 들더라고요.  혹시 여러분도 유통기한과 소비기한을 헷갈려서 멀쩡한 음식을 버리고 있진 않나요? 사실, 유통기한이 지나도 충분히 먹을 수 있는 음식들이 많아요.지금부터 잘못된 습관으로 인해 돈을 낭비하는 사례를 살펴보고,돈을 아낄 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요! --- 유통기한 vs 소비기한, 뭐가 다를까? - 유통기한: 제조사가 판매 가능하..

"고속도로 한가운데서 타이어가 터졌어요!" – 직접 겪은 아찔한 순간지난 여름, 친구와 여행을 떠나 신나게 고속도로를 달리고 있었어요. 에어컨을 빵빵하게 틀고 음악도 들으며 기분 좋게 가고 있었죠. 그런데 갑자기 "펑!" 하는 소리와 함께 차가 심하게 흔들렸어요. 너무 놀라 브레이크를 밟았지만, 차는 중심을 잃고 흔들렸고 순식간에 식은땀이 났어요. 다행히 갓길로 빠르게 빠져나왔지만, 타이어를 확인해보니 완전히 터져버린 상태였어요.사고 원인을 들어보니 공기압 부족으로 인해 타이어가 과열되면서 펑크가 난 것이었어요. 평소에 공기압을 신경 쓰지 않았던 게 화근이었죠. 그날 이후로 저는 타이어 공기압 점검을 습관처럼 하고 있어요. 이 경험을 공유하면서 많은 분들이 저와 같은 위험을 겪지 않길 바라요!공기압 관리..

2025년 3월 4일, 광주광역시 북구는 하루 종일 비가 내렸습니다. 아침 기온은 5°C로 시작하여 낮 최고 기온은 6°C까지 올랐으며, 저녁에는 다시 2°C로 내려갔습니다. 하늘은 종일 흐렸고, 습도는 높았습니다.아침에 창밖을 보니 빗방울이 창문을 두드리고 있었습니다. 이런 날씨에는 따뜻한 차 한 잔과 함께 집에서 보내는 시간이 제격이지만, 오늘은 중요한 미팅이 있어 외출을 해야 했습니다.우산을 챙겨 들고 집을 나섰습니다. 도로 위에는 빗물로 인해 반사된 자동차 불빛들이 반짝이고 있었고, 사람들은 각자의 우산 아래에서 발걸음을 재촉하고 있었습니다. 비 오는 날의 도시는 평소보다 조용하고 차분한 느낌을 줍니다.미팅 장소에 도착하니 이미 몇몇 동료들이 도착해 있었습니다. 모두들 젖은 우산을 털며 따뜻한 커..